Escala de Hambre / Saciedad

Señales Físicas
Puede haber sensación de apetito y/o antojos

  • 0: Estómago completamente vacío
  • 1: Extremadamente hambriento(a)
  • 2: Muy hambriento(a)
  • 3: Hambriento(a)
  • 4: Sensación de espacio en el estómago
  • 5: Transición – Hay saciedad
  • 6: Sensación de alimento en el estómago
  • 7: Sutilmente satisfecho(a)
  • 8: Satisfecho(a)
  • 9: Extremadamente lleno(a)
  • 10: Dolorosamente lleno(a)

Señales Emocionales

  • 0: Debilidad o mareo
  • 1: Incapacidad para concentrarse / irritabilidad aumentada
  • 2: Concentrado(a) en la comida / urgencia por responder a la sensacion de apetito
  • 3: Señales claras y reconocibles de apetito / los alimentos saben bien
  • 4: Deñales sutiles de interés por la comida
  • 5: Falta de interés por la comida
  • 6: Pensamientos pasajeros acerca de la comida
  • 7: Emocionalmente satisfecho(a) / comer es menos agradable
  • 8: Deseo de continuar comiendo disminuido o nulo
  • 9: Emocionalmente y / o físicamente incómodo(a)
  • 10: Profunda y molestamente lleno(a)

Our Mission

Providing critical resources and support to those navigating a loved one's path to full recovery from an eating disorder